ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে নিম পাতার শরবত

আজ কাল  ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগী প্রতি ঘরে ঘরে। অনেকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না। ফলে অকালে ডায়াবেটিসে প্রাণ চলে যায়। তবে নিয়াম করে চললে ডায়াবেটিস কোনো রোগই না। পেতে পারে রোগী দীর্ঘ জীবন। ডায়াবেটিস মাপা, ওষুধ খাওয়া ও ব্যায়াম। 

এই তিনটি নিয়মিত করলে ডায়াবেটিস শরীরকে কাবু করতে পারে না। তবে সবকিছুর সঙ্গে কিছু টোটকাও ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রণে আনতে পারে। তার মধ্যে নিমপাতার শরবত অন্যতম। 

ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ ফিজিওলজি অ্যান্ড ফার্মাকোলজি সম্প্রতি এক গবেষণা পত্রে ব্লাডসুগারের রোগীদের নিম পাতার গুড়া খাবারের পরামর্শ দিয়েছেন। এই নিম পাতা অ্যান্টি-ডায়েবিটিকের কাজ করবে। নিম পাতা গুড়ার বদলে নিম পাতার শরবতও খেতে পারেন। নিচে দেখানো নিয়মে এভাবে নিম পাতার শরবত তেরি করতে পারেন।

১. এক লিটার জলে ২০টি নিম পাতা ৫ মিনিট ধুয়ে নিবেন। এরপর পাতাগুলো নরম হয়ে আসবে। পানির রং গাড় সবুজ হতে থাকবে। এরপর ছেকে সেই জল বোতলে ভরে নিন। এটাই শরবত হিসেবে দিনে দুবার খান।